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風邪ひいた

先週の木曜ぐらいから咽頭痛があったけど、それ以外の症状なし。
週末にかけて、昼間は大丈夫なのに朝、夜中と鼻詰まり。
日曜の夜からは咳も。
月曜のヨガどうしようかと思ったけど、鼻詰まりも咳も良くなってきてたから行ったら、
やっぱり途中で失神しそうになった。
変な汗出てきたし。
休憩したら大丈夫だったけど、やっぱり調子悪いときはダメね。
無理が全くきかないってことを再度実感。

今日は何も予定なかったから、いつもの時間に起きてごはん食べて
犬たちにごはんあげたあとは、昼まで寝てた。
そしたらだいぶいい感じに。
鼻水、緑~黄色だもん。
風邪だね。何かに感染したね。
抗生剤もらったほうが早く良くなるんだろうけど、とりあえず鎮咳薬だけでしのいでる。

体温37度台前半。微妙。
風邪の熱なのか、いつもの熱なのか。
どっちにしても微熱はあるってことなんだけど。

鼻かみすぎで鼻が痛い。
咳しすぎて喉が痛い。
何でかわかんないけど、奥歯が痛いというか変な感じ。
TAで調子悪くなると、何でか歯が痛くなる。
今回もそうなのかな。

風邪で調子悪いのと、TAのほうもちょっとダメなのかなぁ。

鼻水と咳と、鼻水と咳のせいの頭痛以外は大丈夫だから
全体的な体調としてはそんなに悪くないような気もする・・・

そう言えば。
体調悪くなると、口腔内も荒れる。
今回は上顎の粘膜がただれてる感じ。
口内炎かな。

倒れるほどの何かじゃないけど、歯が痛いのも口内炎も
体調不良のサイン。
ここで無理しちゃダメだし、無理できる体でもないんだね。

あと数日様子みてもダメだったら、受診するかな。
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by rinow3 | 2012-05-29 23:01 | 体調

口の中 その2

治ったと思ったら、今度は違う場所・・・
ってなるので、チョコラBB買ってみました。

効果あるかなー。

仕事してるときは、いつも口内炎になってて、
あんまり気にもしてなかったけど。

仕事やめて、そういうのなくなってて
やっぱり体からのサインなんだろうなーって思ったり。
ほんと、早く治らないかな。
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by rinow3 | 2011-03-03 20:46 | 体調

体からのサイン出てるね

口のなかが荒れてきた.
最近,また忙しいからだろうなぁ.
顔にぶつぶつもできてきた・・・

忙しくなってくると出てくる.
体のサインだわ.

できるだけ寝るようにしてる.
けどやることはあるから,そうも言ってられない.

無理してるんだろうか・・・
これは.
でも.
このくらいのことをこなしていけなかったら,
多分仕事復帰は無理だわ.
週5でフルタイム勤務.
週末も時々は出ないとダメだろうし.
フルタイム勤務だとしたら.

まだ1年以上先のことだし,
今は体を休めてもいいんだろうけど,
そうやると,気持ちがダメになっていくのが私なのよね.

休めない.

少しずつ,体が言うこときかないから休むようにはなってるけど.

体は,本当に言うこときかなくなってる.
徹夜はできないし,1日何かやってて,それが連日になってくると
頭がぼぉー・・・っとしてくる.
家に早めに帰って,夕方少し寝てからじゃないと
夜は活動できない.

連続して何かするのが難しくなってきてるんだな.

今月もまた色々期限の決まったものがあるから
頑張らないと.

短い休養取りつつ,やってくかな.


こうやってバタバタやってていいことは,余計なこと考えないこと.
とりあえずやる!!
ってなってるときのほうが,ひらめいたりするし.

ゆっくり何かを考える時間も必要だけど,
そんなに集中力続かないし.
それよりは繰り返し考えて,作り上げてくほうが
私はやりやすいのかも.

そんな気がしてきた.

さて.
頑張るかな.
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by rinow3 | 2009-09-09 19:53 | 体調

ふらっと

何だかふらつく回数が増えてる感じがする。
倒れるまではいかないけど。

体調は悪くないと思うんだけどなぁ。

疲れやすいとか、倦怠感とかはあるけど、
でもまだ大丈夫な範囲な気がするのに、ふらっとの回数は増えてる感じ。

あと、また口のなかが荒れてる。
しみるし、変な感じ。


今日、色々話してて思ったけど、
自分の体調とか、自分のこと優先して仕事の調整する力が、
これまでの私には足りなかったんだわ。
今後の生活では、仕事はしないにしても、
自分のこと優先して、自分のペースでいられるように
色々調整する力をつけたいと思う。
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by rinow3 | 2009-02-26 22:37 | 体調

くちのなか

舌の奥のほうに何かできてる感じ。

昨日の受診のとき、口の中が荒れぎみだって
言うの忘れた。

今度は言わないと。

歯茎も痛いし。

歯医者行きたいけど、出血したら止まらなさそうで怖くて。

でも、行っとかないとなぁ。
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by rinow3 | 2009-01-10 20:48 | 体調


日々感じたこと、考えたことを残していきたいと思います。


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