「ほっ」と。キャンペーン

タグ:体重 ( 22 ) タグの人気記事

体重と腹部症状?

今年の夏くらいから、泥状~水様便が2~3回/日のときがあって。
ホルモンバランス?とか思いつつ、あんまり気にしてなかったけど。
その頻度が多くなってる。
今は・・・
ここ1~2か月は、ほぼ毎日。
かと言って血便とかはなし。
でも、やっぱりなんかおかしい気がする。

と言っても、食べるものも全体量が減ってるし。
基本水分が多くて、しかも手軽に食べられるものが多いので、
お菓子ばっかりとかの日もあるし。
ちゃんと食べると、ガスがたまってつらくなるけど、
便性は改善されるし。

まずは食生活見直さないと!って思うけど、
帰る時間も遅いから、なかなか作れないし。
週末は疲れきってるから外食も多かったような気がする。
寒くなってからは、野菜たっぷりの鍋を作ることが多いけど、
ちょっと食べ過ぎると、途端に腹痛と下痢~。
お腹がびっくりするみたい。
消化・吸収能力が、極端に落ちてる気がする。

やっぱり一回ちゃんと検査とかしたほうがいいんだろうか・・・
今度の受診のときに言ってみるかな・・・

現在の体重は52~53kgくらいで推移。
これ以上減ると骨粗しょう症のリスクも上がってくるからね。と
主治医には言われました。

体調的には、倦怠感が強いわけでもなく
元気がないわけでなく。
顔色もいいらしく(周囲によると)特に病気っぽくは見えない様子。

でも、様子見てて重症化しても困るしな。
やっぱり次の受診で言ってみよ。
[PR]
by rinow3 | 2013-10-25 22:51 | 体調

貧血

最後の更新、5月だったんだ。
びっくり。

6月の受診で貧血の治療することになって、
フェロミア内服することに。
最初の数日朝内服したけど、あまりにも気持ち悪くて。
嘔気、胃痛がひどかったため、寝る前に内服することに。
それでも、数日間はやっぱり調子悪く。
なんだかんだと1か月近くかかったかも、慣れるのに。

今月の受診でHb12.6でフェロミア内服なしに。
でも、また下がるんだろうな。

白血球は、その後も2000~3000台だったけど
今回7200だった。
なぜ??
と思ったけど、先週の腹痛のせいかも?!ってことになった。
発熱もなく、現時点で下痢や嘔吐、腹痛も持続してないから
特に問題なしってことになった。

点滴は相変わらず。

体重は現在55~54kgベースかな。
時々52~53kgになることあるけど。
自分のベストがどのくらいなのか?って思うけど、
体軽くて、倦怠感もひどくないのは、52~53kgくらいな気がする。
リバウンドなく、このくらいの体重維持できるようにしないと。
ゆっくり減らしていかないと、またしんどくなる。

良く遊び、良く食べ、良く寝てます!
[PR]
by rinow3 | 2013-08-18 20:24 | 普段の受診

変わりなし

先週金曜日はいつもの受診。

血液検査問題なし。
風邪症状もなく。

変わりなし。

変わりはないけど、点滴は続く・・・

前回の受診のときにめまいのこと聞いたけど、
耳鼻科に行ってって。
わかってるけど。
原疾患と関係あるかが知りたかったから聞いたのに。
「関係ないね」って。あっさり。
そんなもんなんだけどね。

患者になってわかったことは、
医療者にとっては日常の多くの患者さんのことだとしても
その患者にとってはとても重要だったり、心配だったりするってこと。
当たり前はないんだなぁって。

元気にしてるけど、
毎月点滴は続いてるし、プレドニンの内服も続いてるし。
内出血もしやすいし、朝は立ちくらみがひどいとか、
日常生活で少し気をつけないといけないことはあるんだよね。

先月インフルエンザのワクチン打ったし。

今年の冬も元気に遊べるように、体調には十分気をつけよっと。

あっ。
体重、減ってきた。やっと。
過去最大を更新してたけど、普通くらいになってきた。
この普通からもう少し減らして維持したい。
運動と食事で頑張るぞ。
[PR]
by rinow3 | 2012-11-18 22:05 | 普段の受診

夏バテ

今週に入ってから、またおなかの調子がイマイチ。
食欲低下、食べたら下痢。

食べたいと思うものを少しずつ摂取。
だけど、量は減ってる。

体重減るのは嬉しいんだけど、こういう痩せ方すると
そのあとがまためまいとか倦怠感強くなるからダメなのよね。

夏バテかなぁ。
北海道なのに~。
[PR]
by rinow3 | 2012-08-11 22:47 | 体調

ヨガの効果??

ヨガを始めて約1ヶ月。
ヨガ効果??って思うことがひとつ。
微熱が出なくなったこと。

何となく熱っぽい気がすると思って測ってみても
意外に平熱。
しかも、36の前半だったりする。

体重は変わらない。
そりゃそうよね。
そんなすぐには・・・って自分に言い聞かせてるけど、
写真や鏡にうつる自分が嫌でしょうがない。
どうして・・・って。
食べてるからなんだけど。

自分でわかってても、
「太った?」「顔、丸くなったよね?」って言葉は、やっぱりショック。
病気のこと知ってて、飲んでる薬のこととかわかってる人は
あんまりそういうこと言わないけど。
言ってくれる人も、心配してくれてるってことは
十分承知。
久しぶりにメッセンジャーで実家の妹と父親としゃべったときも、
「ちょっとふっくらしたんやない?」
って言われて、やっぱりショックだった。
心配してくれてるんだけど。

病気とのつきあいは長期戦だし、
いちいち小さいこと気にしてたってしょうがないってわかってるけど。

去年とか一昨年とかよりは、だいぶ気にしなくなったような気もする。
最近はヨガのあと、本当に気持ちはリセットされて、リフレッシュ。

身体的にも気持ち的にも、少しずつ効果が出てきてるかなーと思うから
気長に続けようっと。
[PR]
by rinow3 | 2011-05-21 23:14 | 体調

体重落とさないと・・・

昨日はいつもの受診。

血液検査は問題なし。
アクテムラの点滴もいつも通り。

プレドニンも10mg/dayのまま。

ここ1年で増えすぎた体重を落とすには
1日1400kcalくらいでやらないと落ちないよって。
確かにね。

自分の傾向として、やってみてとりあえず何らかの成果がないと
なかなか続けられない。
自分の興味のあることなら成果なくてもいいけど、
あまり積極的になれないことに関しては、
成果を感じられないと続かないことがわかった。
ダイエットがいい証拠。

このままだと点滴の量が増えることになるし、
それもどうかと。
体への負担考えても、やっぱり痩せたい。

長い目でやっていくってことが苦手なことはわかったけど、
どうしたもんだか・・・

うーーーん。

とりあえず、1400kcal/日守れるようにやってみる。
[PR]
by rinow3 | 2011-01-22 21:56 | 普段の受診

ダイエット

昨年、人生最大に増えてしまった体重をどうにかしたかったけど、
論文に集中したかったので、
体重のことは気にしないことにしてました。

年末、一応論文提出したし・・・
ってことで、また体重を減らすべく日々の生活を考えてみた。

これまで、体重増えたとき、食事量を調整すると比較的減ってたけど
昨年はそうはならなかった。
ちょっとの階段で息切れしたり、重いもの持って腕がしんどかったりっていうのは、
TAのせいもあるかもしれないけど、
運動しなくなって筋力落ちたせいもあるんだと思う。

筋力落ちれば、基礎代謝も落ちるし。
そうなれば、いくら食事制限しても体重は思うようには落ちないし。

プレドニンも減量できないままだし。

食事を制限することで、食べられないってことがストレスになってることも考えられるし。

って考えると、食事制限だけで体重落とすには限界で、
筋力つけて、体力つけて適度に動かないとダメなんだわ。
ここ数カ月は、論文もあったからほとんど家のなかで過ごしてたし。

今年は、毎日少しずつ運動していこうと思う。
頑張ろう~っと。
[PR]
by rinow3 | 2011-01-05 20:07 | 体調

体重

むくまなくなったけど、体重は減らない・・・

うぅ・・・

食べなきゃ減るんだろうけど。
[PR]
by rinow3 | 2010-11-07 10:47 | 体調

さすがにまずい

このままでは本当にまずいと思うので、
ドラッグストアに行って、ダイエットって書いてあるもの買ってみた。
とりあえずなくなるように使ってみようと。

効果があるといいんだけど。
[PR]
by rinow3 | 2010-10-28 22:45 | 体調

続けられる運動は・・・

なかなか続かないこと。

ダイエット。

どっかに行って運動するのは、私は多分続かないので
家でできることを~と思い、DVD購入。
もしやらなくなっても、あんまり罪悪感感じないほうがいいなーと思って。
(昔、ツイストステッパー買ったけど、結局やらなくなって
捨てるのがもったいなくて実家に送った。
実家でも使われてる形跡なし・・・)

今まで試したもの。
トレーシーメソッド

おうちヨガ


トレーシーもヨガも大体1時間くらいの運動。
どちらもイヤじゃないんだけど、毎日ってなると続かず。

で、今やってるのが、

モムチャンダイエット


これ、約15分の運動なのに、終わったあとすっごい汗出る!
元々あんまり汗かかないからびっくり。
15分だし、これだったらどうにか続きそうな・・・
うぅーーーん。
とりあえず目標1ヵ月毎日やる!

むくむのもどうにかしたいし。
健康第一だからねー。
まずは運動だわ。
[PR]
by rinow3 | 2010-07-07 00:31 | 日常


日々感じたこと、考えたことを残していきたいと思います。


by rinow3

プロフィールを見る
画像一覧

カテゴリ

全体
普段の受診
日常
体調
病気・治療のまとめ
特定疾患申請
入院
house
family
未分類

タグ

(68)
(65)
(59)
(41)
(35)
(22)
(12)
(11)
(9)
(6)
(5)
(5)
(4)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(2)
(2)

以前の記事

2014年 08月
2014年 05月
2014年 03月
2013年 12月
2013年 11月
more...

ライフログ


病いの語り―慢性の病いをめぐる臨床人類学


すべてがFになる―THE PERFECT INSIDER (講談社文庫)


「結果を出す人」はノートに何を書いているのか (Nanaブックス)


慢性疾患の病みの軌跡―コービンとストラウスによる看護モデル


ダメダメ人間 それでも走りつづけた半世紀 (ダ・ヴィンチブックス)


膠原病診療ノート―症例の分析 文献の考察 実践への手引き

検索

人気ジャンル

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

画像一覧