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ヨガ

今日はひさびさ、ヨガやりました。
ここのところ、時間にも心にも余裕なくて
いけてませんでしたが、
むくみもピークになってきてたので
やってきました。

やっぱり違う。
結構、カラダ軽くなります。

この前の海外研修時に
セルフケアのことを学びました。
重要だと思います、セルフケア。
セルフケアできないと、カラダより先に
精神的にダメになってしまう気がします。

心とカラダって、本当につながってるんだなぁって思います。

体重は戻る気配ないけど、少しづつ戻していこうと思います。
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by rinow3 | 2007-08-30 20:45 | 体調

うまくいかない感

やる気がないわけではないけど、
何だかいつまでたってもうまくいかない仕事。

なぜ??

まぁ、人相手だから
自分の問題以外も関連してくるんだろうけど
それにしてもね。

いいと思ってやったり、言ったりしたことが
空回ってる。

自分の問題を、相手に要求してたりすることがあるって
気づくことはできたけど、
まだまだなおりません。。。
仕事が上手くいかない原因の一つ。

あぁーーーーーーーーー。

今は、こうやってモヤモヤしながらなんだろうけど。
それにしてもね。
自分が嫌いになりそう。
でも、自分のこと嫌いになったら、そこまでなんだと思う。
それ以上の成長は、きっとないんだと思う。
キライにだけは、ならないように。

膝の上にいる、ねこみたいないぬに
癒されるから、まだ大丈夫かしらね・・・
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by rinow3 | 2007-08-27 22:12 | 日常

帰ってきた。

木曜日の夜。
無事、家に帰り着きました。
ほんと、何事もなくてよかったです。

特に時差がどうのこうのって感じもなく、
研修中も、具合悪くなることもなく
本当になによりでした。

帰ってきてから。
今日は、昼間は倦怠感が強く、ゴロゴロしてました。

あっちでは、3食ちゃんと食べてたため
体重がやっぱり増えてました。
戻さなくては。

何はともなれ、ほんと何もなくてよかったです。
倒れたらどうしよ・・・と、内心不安で仕方ありませんでしたが
ちょっとフラフラするくらい(普段と変わらない)でした。

次がまたあるかどうかはわからないけど、
もしあったとしたら、今回よりは不安も少なくてすみそう。

ただ、ちょっと気になるのは。
最近、日差しが強いときに
目がかすむっていうか、チカチカするというか、なんというか。
本とか読んでいると、目痛くなったりするし。
気にしすぎなだけかもしれないけど、
あんまり気になるんだったら、受診しようかと。
(次は、10月の予定だけど)
急激に眼圧が上がるわけではないんだろうけどね。
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by rinow3 | 2007-08-26 23:18 | 日常

初海外。

来週の火曜から10日間、研修のため海外に行きます。

乗り換えなしの直行便を選びました。

長時間の飛行機、向こうでの研修。
体調的に不安はあります。
どうなるか、全く予想がつかないからです。
でも、なんとなくですが、
そこまで具合悪くなることはないような気がします。
これまでの自分の生活とか、体調とか考えると。
案外大丈夫な気がしてなりません。

税関で、薬がひっかからないことだけを祈ってます。

*念のため、主治医に何の薬かとかは書いてもらってますけどね。
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by rinow3 | 2007-08-11 21:52 | 日常

いつもの。

定期受診に行きました。
眼科と大学病院。

眼科。
眼圧15。
前回のは何だったんだろうか??
とりあえず、経過観察で、2ヵ月後に受診です。

大学病院。
CRP1.6。
あんまり変化なし。
なので、プレドニンも減りません。
一応眼科での経過も伝えました。

天気だったり、ホルモンバランスだったりで
調子の悪いときもあるけど、
入院には至らず、なんとか今までこれた。

これからはどうなるかわかんないけど、
できるだけ入院とかにならないようにしたい。。。って
また思った。
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by rinow3 | 2007-08-07 00:10 | 普段の受診

良かったり、悪かったり。

ここ数日、体調が良かったり悪かったり。
眼が痛いとか、頭痛が激しいとか、倦怠感が強いとか。

見た目には、特に変化なく元気そう。
まぁ少しむくみが気になるけどって程度。

気圧の変化だったり、ホルモンバランスだったり。

病気じゃなくても、こういう体調の変化はあったし
でも、病気になってから顕著になったんだろうか??
うぅ~~~ん・・・
よくわからない。

明日は定期受診。
眼科も受診し、特定疾患の更新もしなくちゃ。
ふぅ。
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by rinow3 | 2007-08-05 22:59 | 体調


日々感じたこと、考えたことを残していきたいと思います。


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