3/3くらいから、熱が大体37度前半
熱以外の症状なし
倦怠感あるのかもしれないけど、慣れちゃってる部分もあるから
よっぽどじゃないと、そんなに気にならないのかも

今日も37.4
何もしなくても36度台に下がるけど
いつの間にか上がってる
何となく頭痛い気がする、暑い気がすると上がってる

ほんとよくわかんない

ストレスは良くないと思う
人間、生きてたら何らかのストレスにさらされてるけど
今感じてるようなストレスは、多分いい影響はないと思う

知らない間に、からだに負担になってたりする
気づかないうちに

肩の力を抜いて、
冷静に
自分を見つめて
ヨガのときみたいに
邪念をできるだけ取り払って
今の自分の状態に集中して
いいとか、悪いじゃなくて

どうありたいか、どうあるべきかじゃなくて
今の自分の状態に集中して
力の入ってるところはどこなのか
深く呼吸をして
力を抜いていく

深呼吸

深呼吸
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by rinow3 | 2013-03-09 23:54 | 普段の受診


日々感じたこと、考えたことを残していきたいと思います。


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