体重落とさないと・・・

昨日はいつもの受診。

血液検査は問題なし。
アクテムラの点滴もいつも通り。

プレドニンも10mg/dayのまま。

ここ1年で増えすぎた体重を落とすには
1日1400kcalくらいでやらないと落ちないよって。
確かにね。

自分の傾向として、やってみてとりあえず何らかの成果がないと
なかなか続けられない。
自分の興味のあることなら成果なくてもいいけど、
あまり積極的になれないことに関しては、
成果を感じられないと続かないことがわかった。
ダイエットがいい証拠。

このままだと点滴の量が増えることになるし、
それもどうかと。
体への負担考えても、やっぱり痩せたい。

長い目でやっていくってことが苦手なことはわかったけど、
どうしたもんだか・・・

うーーーん。

とりあえず、1400kcal/日守れるようにやってみる。
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by rinow3 | 2011-01-22 21:56 | 普段の受診


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