考えるより動くことにするか

倦怠感って何なんだろう。
気持ちの問題のような気がやっぱりするけど、
多分それだけじゃないんだろうね。

朝7:30に起きて、ごはんを食べ、活動しようかと思ったけど、
体は横になりたかったらしく、結局ごはんの片付けてして
そのまま横になって昼過ぎまで過ごした。

ようやく動けるようになって、ごはんの買い物へ。

運転しながら、
「何やってるんだろう・・・」
とやっぱり思ってしまう。

明後日から仕事だけど、全く仕事モードにもなってない。

今日来た年賀状に、
「丑年です。ゆっくりと再開してください。」のメッセージに
そうか・・・と納得してみたり。

下肢のマッサージに ↓↓ これ使ってます。
f0085270_17561659.jpg

だいぶ前にもらったけど、
ハンドクリームの類を好んで舐める犬1ひきがいるので、
なかなか使えなくて。
青が寝てるときを狙って使うことに。

考え出すと、
「やっぱりダメだ・・・」とか、そういうとこに行きついてしまいます。
悲観的になりたいわけではないけど、
できないことがあると、
「やっぱり・・・」ってなるし。
でもね、考えてじっとしててもいいことないってことはわかってきた。

「何やってるんだろう。」と思っても、
夜ごはん何にしようかなぁ~ってネットでレシピ調べて、
足りないもの買いに行って、作ってみて。
そういうことの繰り返しで、時々イヤになることあっても
今の自分の体を受け入れていけるようになるような気がする。

とにかく考えすぎなんだわ、私。

書いてて思った。
前はマイナスのことを書いてると、そういう思考になっていって
発散してるのか、どつぼにはまってるのかわかんない感じだった。

マイナスに捉えてることを否定しても仕方ないから、
それはそれとして受け止めて、
あとは行動として何をやったかってことを残していったら
もしかしたら何かが変わるかもしれないと思った。

否定的、悲観的な感情を押し殺しても何も生まれない。
多分、そういう感情に支配されるだけなんだわ。
私の場合ね。
今までは、そういう感情をどこかで出さないように、感じないようにしてたのかも。
出してるつもりでも、こんな風に考えるのはダメなんだ・・・
とかって思ってたんだと思う。

私は私でしかないし、私が私を否定してしまったら
誰が私を認めるの?
そうよね。

できないことがあるのも事実。
だからこそ、できることを小さいことでも続けてみるしかない。
そしたら何かが見えてくるかもしれないし。

同じこと書いてる気がするけど。
まぁいっか。

さて、夜ごはんの準備しよ~っと。
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by rinow3 | 2009-01-06 18:16 | 体調


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